Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Menurut data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di Indonesia. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah preventif guna mencegah terjadinya penyakit jantung. Salah satu kiat mencegah penyakit jantung adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin dan menjalani pola hidup sehat.

Kiat pertama yang perlu kita lakukan adalah melakukan pemeriksaan rutin secara berkala. Dr. Toto Sudargo, Sp.JP(K), seorang ahli jantung dari Rumah Sakit Siloam, menekankan pentingnya pemeriksaan rutin untuk mendeteksi dini adanya masalah pada jantung. “Dengan melakukan pemeriksaan rutin, kita dapat mengetahui kondisi jantung kita secara lebih mendetail dan mengambil langkah-langkah preventif yang tepat,” ujar Dr. Toto.

Selain itu, penting juga untuk menjalani pola hidup sehat sebagai kiat mencegah penyakit jantung. Prof. Dr. dr. Budi Yuli Setianto, Sp.JP(K), FINASIM, seorang pakar jantung dari Universitas Indonesia, menyarankan untuk menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok. “Pola hidup sehat merupakan kunci utama untuk mencegah terjadinya penyakit jantung,” tambah Prof. Budi.

Menurut Dr. Toto, “Pemeriksaan rutin dan pola hidup sehat merupakan dua kiat penting yang harus dilakukan secara bersamaan untuk mencegah penyakit jantung. Jika salah satunya tidak dilakukan, risiko terkena penyakit jantung dapat meningkat secara signifikan.”

Dengan melakukan pemeriksaan rutin dan menjalani pola hidup sehat, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Jadi, jangan ragu untuk mengambil langkah-langkah preventif sejak dini. Kesehatan jantung adalah investasi penting bagi masa depan kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi untuk menerapkan pola hidup sehat demi kesehatan jantung yang optimal.