Kulit adalah salah satu organ terbesar tubuh kita yang membutuhkan perhatian khusus agar tetap sehat dan cantik. Namun, seringkali kita lupa untuk memberikan perawatan yang tepat pada kulit kita. Oleh karena itu, tips kesehatan kulit dari ahli sangat penting untuk diketahui agar kita bisa merawat kulit dengan baik.

Menurut dr. Dian Wulandari, seorang ahli dermatologi dari RS Khusus Kulit, rahasia kulit sehat yang wajib diketahui adalah rajin membersihkan kulit dan menggunakan produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit. “Membersihkan kulit secara teratur dapat menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat,” ujarnya.

Tips pertama yang harus kita lakukan adalah rajin membersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Hal ini penting untuk menjaga keseimbangan pH kulit dan mencegah timbulnya masalah kulit seperti jerawat dan komedo.

Selain itu, dr. Dian juga menyarankan untuk menggunakan pelembap setelah membersihkan kulit. “Pelembap dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit menjadi kering dan kusam,” tambahnya.

Selain perawatan dari luar, kita juga perlu memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar. Menurut ahli gizi, Sarah Fitriani, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Selain itu, hindari konsumsi makanan berlemak dan berminyak yang dapat menyebabkan jerawat dan peradangan pada kulit. “Pola makan sehat sangat berpengaruh pada kondisi kulit kita. Jadi, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan menjaga kecukupan cairan agar kulit tetap terhidrasi dengan baik,” sarannya.

Dengan menerapkan tips kesehatan kulit dari ahli ini, kita dapat memiliki kulit yang sehat, cantik, dan terawat dengan baik. Jadi, jangan lupa untuk rajin merawat kulit dan menjaga pola makan serta gaya hidup sehat agar kulit kita tetap bersinar setiap hari.