Apakah Anda pernah memikirkan bahwa kebiasaan sehari-hari Anda mungkin dapat merusak kesehatan mata? Ya, Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi ada beberapa kebiasaan yang sebenarnya dapat berdampak buruk pada kesehatan mata Anda. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali kebiasaan-kebiasaan tersebut agar kita dapat menjaga kesehatan mata kita dengan baik.

Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang dan dapat merusak kesehatan mata adalah penggunaan ponsel dan komputer dalam waktu yang lama. Menurut Dr. Irwan Goh, seorang ahli mata dari Rumah Sakit Mata Jakarta, “Paparan sinar biru yang dipancarkan oleh layar ponsel dan komputer dapat menyebabkan kelelahan mata, keringat, dan bahkan masalah penglihatan jangka panjang.”

Selain itu, kebiasaan menggosok mata dengan tangan yang kotor juga dapat merusak kesehatan mata. Dr. Yudha Pratomo, seorang dokter mata dari Rumah Sakit Mata Surabaya, mengatakan bahwa “menggosok mata dengan tangan yang kotor dapat menyebabkan infeksi mata yang serius, seperti konjungtivitis atau mata merah.”

Tidak hanya itu, penggunaan lensa kontak yang tidak benar juga dapat merusak kesehatan mata. Menurut Dr. Tania Putri, seorang ahli mata dari Rumah Sakit Mata Bandung, “penggunaan lensa kontak yang tidak benar, seperti tidur dengan lensa kontak masih terpasang, dapat menyebabkan iritasi mata, infeksi, bahkan kerusakan permanen pada mata.”

Selain itu, kebiasaan merokok juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mata. Menurut Dr. Dian Pramana, seorang spesialis mata dari Rumah Sakit Mata Medan, “merokok dapat menyebabkan berbagai masalah mata, seperti degenerasi makula, katarak, dan bahkan kebutaan.”

Jadi, mari kita kenali kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan mata kita dan mulailah mengubahnya untuk menjaga kesehatan mata kita dengan baik. Kesehatan mata kita adalah aset berharga yang perlu kita jaga dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. Tetap jaga kesehatan mata Anda, ya!