Apakah Anda pernah mengenal faktor risiko penyakit jantung dan cara mengatasinya? Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sering kali mengancam kesehatan manusia. Menurut dr. Andi Kurniawan, spesialis jantung dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, terdapat beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.

Salah satu faktor risiko utama penyakit jantung adalah gaya hidup tidak sehat. Merokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, serta kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Menurut dr. Andi, “Menjalani gaya hidup sehat seperti berhenti merokok, mengurangi konsumsi alkohol, dan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.”

Selain gaya hidup tidak sehat, faktor risiko lainnya adalah makanan yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Prof. dr. Budi Setiabudiawan, spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, “Mengonsumsi makanan sehat yang rendah lemak jenuh dan kolesterol dapat membantu menjaga kesehatan jantung.”

Selain itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena penyakit jantung. Jika memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga, maka risiko untuk terkena penyakit jantung juga akan meningkat. Namun, hal ini dapat diatasi dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan menjalani gaya hidup sehat.

Dengan mengenal faktor risiko penyakit jantung dan cara mengatasinya, kita dapat menjaga kesehatan jantung kita dan mencegah terjadinya penyakit jantung. Jadi, mulailah hidup sehat mulai dari sekarang!