Kesehatan mental pada remaja merupakan hal yang perlu diperhatikan dengan serius. Banyak remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental tanpa disadari oleh orang di sekitarnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja.

Menurut dr. Rika Melati, seorang psikiater dari Rumah Sakit Jiwa Prof. HB Saanin Padang, mengatakan bahwa tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja dapat beragam, mulai dari perubahan pola tidur, perubahan suasana hati yang drastis, hingga isolasi diri dari lingkungan sekitar. “Jika orang tua atau teman-teman remaja melihat adanya perubahan perilaku yang mencurigakan, sebaiknya segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental,” ujarnya.

Salah satu tanda gangguan kesehatan mental pada remaja adalah penurunan minat terhadap aktivitas yang biasa disukai. Menurut Psikolog Klinis, dr. Fajar Murti, MSi, “Remaja yang tiba-tiba kehilangan minat terhadap hobi atau aktivitas yang biasa disukai, sebaiknya diwaspadai karena hal tersebut bisa menjadi tanda depresi atau gangguan kecemasan.”

Selain itu, perubahan berat badan yang drastis tanpa alasan yang jelas juga dapat menjadi tanda gangguan kesehatan mental pada remaja. Menurut American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP), “Perubahan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat bisa menjadi indikasi adanya gangguan makan atau depresi pada remaja.”

Tak hanya itu, dr. Ari Wibowo, seorang psikiater anak dan remaja dari RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang, menambahkan bahwa perubahan pola makan, kesulitan tidur, dan gangguan pada fungsi kognitif juga dapat menjadi tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja. “Penting bagi orang tua dan guru untuk memperhatikan hal-hal tersebut dan memberikan dukungan serta bantuan kepada remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental,” katanya.

Dengan mengenali tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja, diharapkan kita dapat memberikan dukungan dan bantuan yang tepat kepada mereka. Ingatlah bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental jika merasa ada yang tidak beres dengan kondisi emosional remaja di sekitar kita. Semakin cepat ditangani, semakin baik pula prognosisnya.