Telinga merupakan salah satu organ penting dalam tubuh kita yang seringkali diabaikan, padahal menjaga kesehatan telinga sangatlah penting. Tidak sedikit orang yang baru sadar akan pentingnya merawat organ pendengaran setelah mengalami masalah seperti tuli atau gangguan pendengaran lainnya. Oleh karena itu, tips menjaga kesehatan telinga sejak dini sangat diperlukan.

Menurut dr. Tito Wibisono, Sp.THT-KL, seorang ahli THT-KL dari RS Siloam Kebon Jeruk, Jakarta, merawat telinga sebenarnya tidak sulit. “Cukup dengan menjaga kebersihan telinga dan tidak memasukkan benda asing ke dalamnya, Anda sudah melakukan langkah awal yang baik untuk menjaga kesehatan telinga Anda,” ujarnya.

Salah satu tips menjaga kesehatan telinga yang paling sederhana namun sering diabaikan adalah dengan tidak membersihkan telinga menggunakan cotton bud. Penggunaan cotton bud dapat menyebabkan iritasi pada telinga dan bahkan dapat merusak gendang telinga. Sebaiknya, gunakan air hangat untuk membersihkan telinga secara perlahan.

Selain itu, hindari juga kebiasaan mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras. Menurut British Tinnitus Association, mendengarkan musik dengan volume tinggi selama 15 menit saja setiap hari bisa menyebabkan kerusakan permanen pada telinga. “Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan telinga dengan tidak terlalu sering menggunakan earphone dengan volume yang terlalu keras,” tambah dr. Tito.

Rajinlah juga melakukan pemeriksaan rutin ke dokter THT-KL untuk memastikan kesehatan telinga Anda. “Pemeriksaan rutin ke dokter THT-KL setidaknya satu kali dalam setahun dapat membantu mendeteksi masalah pada telinga lebih dini,” pungkas dr. Tito.

Dengan menjaga kesehatan telinga, Anda tidak hanya akan terhindar dari masalah gangguan pendengaran, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Jadi, jangan remehkan pentingnya merawat organ pendengaran Anda mulai sekarang. Semoga tips menjaga kesehatan telinga di atas bermanfaat bagi Anda.