Kulit sehat dan cantik adalah dambaan setiap wanita. Namun, terkadang untuk mencapainya tidaklah mudah. Oleh karena itu, tips sederhana untuk kulit sehat dan cantik setiap hari sangatlah penting.

Menurut dr. Reisa Broto Asmoro, seorang ahli dermatologi dari RSUD Cipto Mangunkusumo, Jakarta, “Merawat kulit secara teratur dan konsisten merupakan kunci utama untuk memiliki kulit sehat dan cantik. Bukan hanya sekedar menggunakan produk perawatan kulit, tetapi juga menjaga pola makan yang sehat, cukup istirahat, dan terhindar dari stres.”

Salah satu tips sederhana untuk kulit sehat dan cantik setiap hari adalah dengan membersihkan wajah secara teratur. Dr. Debra Jaliman, seorang dokter kulit dan penulis buku “Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist”, menyarankan untuk membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam, menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit.

Selain itu, penting juga untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan ketika cuaca sedang mendung. “Sinar matahari mengandung sinar UV yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai masalah kulit lainnya,” kata dr. Anjali Mahto, seorang konsultan dermatologi dari London.

Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga tak kalah pentingnya. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran hijau dapat membantu menjaga kesehatan kulit. “Nutrisi yang cukup akan membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat,” tambah dr. Reisa.

Terakhir, jangan lupa untuk selalu minum air putih yang cukup setiap hari. Menurut dr. Joshua Zeichner, seorang dokter kulit dari New York, “Air putih membantu menjaga kelembapan kulit dan membuang racun dari dalam tubuh, sehingga kulit terlihat lebih segar dan bercahaya.”

Dengan menerapkan tips sederhana untuk kulit sehat dan cantik setiap hari, dijamin kulit Anda akan tampak lebih sehat dan cantik. Jadi, jangan malas untuk merawat kulit ya, Ladies!